INTELIGENCIA EMOCIONAL **Aprendiendo a lograr un sano reconocimiento**
29/03/2015 09:28
¡Basta ya! ¡Hasta aquí hemos llegado!
¿Has sentido alguna vez la impotencia, la rabia y esa
sensación de que no te queda ni una gota de sangre ni paciencia en alguna
situación?¿Y qué más?
Me encuentro con muchas personas que se han visto inmersas
en situaciones en las que se les pedía más y más, en las que se crean una serie
de obligaciones y servidumbres que les llevan a sentirse agotados
emocionalmente (y físicamente), con resentimiento, sintiendo ¿y qué más?, pero
al mismo tiempo sintiéndose que "no son suficientes" porque a pesar
de dar y dar, parece que no es suficiente.
Son relaciones tóxicas en las que se ha perdido la paridad,
el equilibrio en la relación. No hablo de situaciones extremas (con patologías
de por medio), sino de relaciones en los que la cosa ha ido derivando a
"te doy la mano y me coges el brazo".
Desde fuera podríamos ver la situación como víctima y
"aprovechón", pero tampoco creo que hay buenos y malos en estas
historias, sino más bien me encuentro con problemas a la hora de fijar de una
manera sana los límites personales, y ciertos grados de inconsciencia, y
comodidad, y por qué no, egoismo, por parte de la otra persona. ¿A quién le
amarga un dulce?
En este tipo de situaciones, normalmente una de las partes
tiene una creencia inconsciente de que "siendo un niño bueno" , es
decir, haciendo cosas por los demás, estando disponible para ellos, haciendo
favores, diciendo más si que no,... le van a aceptar mejor. Va a ser merecedor
de su cariño, de aceptación. Se siente valorado y reconocido por esa
predisposición que tiene.
Pero es un juego que tiene un alto precio para la persona...
Porque al principio lo consigue, y le ven con muy buenos
ojos, e incluso se lo reconocen. Pero a lo bueno todos nos acostumbramos, y
resulta que lo empezamos a ver como algo normal y dejamos de reconocer el
esfuerzo.
Pero la otra persona sigue estando necesitada de aceptación
y reconocimiento, y cuando le piden algo más, no quiere decir que no, aunque es
lo que en realidad querría decir, y accede. Y poco a poco, se encuentra con que
su entorno espera de él una serie de comportamientos, se sienten con derecho a
pedirlos, porque la experiencia les dice que "esa relación funciona
así", y además, está muy cómodo en esa posición. Pero ese y más y más, que
es un juego en el que esa persona también participa (no hay buenos y malos), le
empieza a generar resentimiento a causa de todos los no-es no dichos, de todo
ese esfuerzo no reconocido,... y hace que cada vez se sienta más pequeño, más
"no soy suficiente".
Y un día, como consecuencia de ese resentimiento acumulado,
esa persona explota. Se decide a decir NO, a pedir su espacio, a cambiar los
límites que le habían arrinconado,... y crea un terromoto a su alrededor. ¿Pero
qué le ha pasado a éste? ¿Qué mosca le ha picado?
Hay que entender que en esa situación que se ha creado, el
entorno estaba muy cómodo, y la verdad, no se habían parado a pensar que esa
relación no funcionara bien. ¡Pero si nos llevábamos muy bien!!!
Y hablan, y se entienden (aunque sea un poco), y deciden
cambiar algunos comportamientos, algunas reglas de juego,... pero como todo
cambio, genera incomodidad, y los hábitos adquiridos (y los beneficios que ello
suponía para una de las partes) tienden a querer restablecer la situación como
estaba. Consciente o inconscientemente... los hábitos son difíciles de cambiar.
Una reafirmación de una sana autoestima, sabiendo lo que
estamos dispuestos a admitir y qué no, de comunicarlo de manera positiva, y
sobre todo, actuando de manera coherente, sin bajar la guardia, es la única
salida a esa situación.
Porque si lo consigue, al final, se da cuenta que cuando
consigue ponerse en su sitio, empieza a recibir la aceptación y el
reconocimiento que estaba buscando, pero no ya ahora por ser "el niño
bueno que me hacía favores", sino porque es una persona que muestra fortaleza
de carácter (que no agresividad), -RESILIENCIA-, y sabe defender sus intereses,
a la par que respetar la de los demás (AUTOAFIRMACION).
¿Te has encontrado con este tipo de situaciones?
¿Cómo los has superado?